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孩子易怒、爱哭、不吭声怎么办?赶紧用这3招帮

作者: Alex 时间:2020-03-19 20:46 来源:互联网
摘要:孩子易怒、爱哭、不吭声怎么办?赶紧用这3招帮助孩子管理情绪昨天Professor看到微博上有位网友上传了一则视频:牛牛纸牌游戏视频中的小男孩狂躁地把家里的玩具车扔来扔去,视频主...

孩子易怒、爱哭、不吭声怎么办?赶紧用这3招帮助孩子管理情绪



昨天Professor看到微博上有位网友上传了一则视频:




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视频中的小男孩狂躁地把家里的玩具车扔来扔去,视频主人求助说:家里的娃小小年纪就脾气很大,应该怎么教育呢?




虽然网友半开玩笑地纷纷留言说:“没有什么是打一顿解决不了的问题。”但视频中的小男孩暴露出来的情绪控制问题,却是很多家长面临的不可忽视的困扰。




因为这次疫情,很多孩子宅在家里,不少家长说他们已经不知道怎么管孩子了……




“不让女儿看动画片,她直接躺地下了。”


“弟弟抢哥哥玩具,哥哥把弟弟推倒了。”


“动不动就在房间大吵大闹,说也不听。”




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孩子往往很容易陷在内心的负面情绪中难以自拔。美国作家Lyman Abbott说过:与其让孩子不要愤怒,不如教会孩子如何愤怒。




其实,管理情绪能力是健康心理的重要组成部分,培养孩子的情绪管理能力,决定了孩子未来的生活和工作的的心境。




趁着假期,家长可以在家中重点观察一下孩子的情绪变化,看看孩子是否有以下3种情绪失控的表现,以及如何才能合理引导孩子的情绪管理。







爱哭包




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3岁的果果刚上幼儿园,老师向果果妈妈反应:“果果什么都好,就是一句都说不得,刚说一句,还没批评呢,她立刻就哇哇大哭!”




任何人被批评时,都会难受,只不过成人有更多表达方式,比较容易恢复而已。而2、3岁的孩子拥有的表达方式很少,哭,通常就是最直接的表达方式。




郑爽曾在一档节目中说:自己小的时候,很羡慕那些可以大声哭的孩子。




因为她妈妈说总是爱哭的孩子很烦人,所以她一直都不敢大声哭。每当想哭的时候,都会憋着不出声。




成年后,她的性格特点也慢慢显现了出来,明显的不自信和讨好型人格,而这也许和她的童年有棋牌牛牛手机游戏很大关系。




那些不哭或者停止哭泣的孩子,表面上看风平浪静,家长不用为他们过多操心,但那些不快的情绪并没有因为压抑就不存在,它还会留在孩子们的记忆或者身体里。




这些孩子长大后,就特别容易消沉和抑郁。




如果你有个“爱哭包”孩子,就要注意,首先要学会接纳孩子的情绪。




孩子因为被批评而哭鼻子,尝试告诉他:“被批评当然会难过。老师这样说你的时候,她说的是一件事,而不是针对你这个人。”




另外,不建议家长没完没了安慰孩子说“没关系”,虽然有时候安慰会减轻孩子的挫折感,但应该让孩子学会面对和接受生命里的不如意。







小炸弹




年前朋友说,她带着孩子去游乐场时,曾遇到过一个“小炸弹”。




那是一个6岁左右的小男孩,因为在玩积木的时候跟小伙伴起了争执,一下子大发脾气,把积木扔了一地。




孩子的妈妈显然对此情景见怪不怪,站在一旁冷冷地看着儿子,什么也不说。小男孩发过一轮脾气后,索性躺在了地上,面无表情。




对待像“小炸弹”一样容易情绪爆发的孩子,我们可以怎么办呢?




首先,我们必须去弄清楚导致孩子发脾气的深层原因。




哈佛医学院精神病学系临床副教授罗斯·格林说:“脾气暴躁的孩子是因为没有掌握执行技能、语言处理技能、情绪管理技能、认知灵活性技能或社交技能,所以在面临需要这些技能的情景时不懂处理。“




换言之,只要孩子遇到这些情景时能够学会利用这些技能处理问题,孩子就不会发脾气了。




孩子怎样才能学会这些技能呢?




首先,要与孩子产生“共情”,就是我们常说的“站在孩子的立场想问题”。




当孩子提出他的要求时,不要马上否定他,而是用“哦,为什么?”来回应作进一步交流。




比如我们跟孩子的对话可以是这样的:




孩子:我真不想去上学了!




妈妈:哦,为什么?




其次,帮助孩子确定问题。孩子发脾气的时候,通常不能意识到自己是为什么生气。当孩子说出了要求背后的原因后,马上帮助他作总结性的表达。如果孩子说不出来,可以试着猜测。




比如我们跟孩子的对话可以是这样的:




孩子:班上的同学总是嘲笑我成绩差!




妈妈:哦,你觉得这样太打击人了?




最后,陪孩子共同讨论解决办法。肯定孩子的要求,说出自己的顾虑,再邀请孩子跟我们一同讨论解决方案。




比如我们跟孩子的对话可以是这样的:




妈妈:我明白,你认为同学嘲笑你让你感觉太受打击了,所以你不想再去上学了。可是妈妈担心你不去上学,会跟不上老师的节奏,还错过你最喜欢的美术课和音乐课,我们能一起想想办法解决它吗?




孩子:我不知道。




妈妈:你愿意听听我的意见吗?




孩子:说吧。




妈妈:我觉得你可以去跟那位同学说,我成绩差是事实,但我会努力赶上你的,请你收回不礼貌的嘲笑。你觉得怎么样?




孩子:也许,我可以试试看。







闷葫芦




相信很多家长都遇到过这种情况




比如孩子做错了什么事情,家长把孩子叫过来,责问孩子原因。孩子没有任何反应,而是跑回自己的房间,将门反锁,拒绝和妈妈/爸爸沟通。




孩子在回避家长、生闷气,不想和家长说话的时候,家长要审视一下自己的语气和言行。很多时候孩子并不是因为家长批评他,他才生气,而是家长在和孩子说话时的语气很差,言语带有责骂性的词汇。




有些家长发现孩子生气不理自己时,情绪会更加激动愤怒,认为孩子不应该有这样的情绪,导致吼骂殴打,激化亲子之间的矛盾。




孩子的内心是非常敏感的,如果家长发现孩子生气回避自己时,要试着控制自己的负面情绪,退一步,给孩子冷静的时间。等到孩子和自己都冷静理智的情况下,再去和孩子好好交谈。




Professor点评:




希望我们每个人都能与孩子互相理解,同他们一起学习、一起成长,收获和谐的亲子关系与更加成熟的自我。




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